Medicinsk yoga

Aktivera erbjudar yogakurser med lugn, mjuk och avslappnande medicinsk Yoga! Medicinsk yoga är en terapeutisk yoga form där medveten andningsträning blandas med mjuka fysiska övningar, avslappning och meditation. Inga förkunskaper krävs, du anpassar alla övningar efter din dagsform.

MediYoga

Yogan passar dig med ryggproblem, stress, utbrändhet, högt blodtryck, ångest, sömnproblem och migrän. Även olika hormonella obalanser samt för dig som känner att du vill få mer balans i livet, ny energi och tid för återhämtning. Yogapassen utförs på matta eller sittande på stol.

NÄR:

  • 60 min, Tisdagar 17.00, kostnad 1200:-

Start 28 januari 2020 , 8 tillfällen, med uppehåll 25/2

Start 2 april 2020, 8 tillfällen, med uppehåll 7/4

 

  • 75 min, Tisdagar 18.15, kostnad 1340:-

Start 28 januari 2020, 8 tillfällen, Uppehåll 25/2

Start 2 april 2020, 8 tillfällen med uppehåll 7/4

 

  • 75 min, Fredagar 12.00, kostnad 1180:-

Start 31 januari 2020, 7 tillfällen, med uppehåll 28/1

Start 27 mars 2020, 7 tillfällen med uppehåll 10/4 & 22/5

 

Aktivera erbjuder transformerande och terapeutisk yoga.

Detta är en kurs för dig som har full fart i livet och som lever på lånad energi; kaffe, hård träning, överarbete, konstant informationsflöde och med en ständig upplevelse av underliggande stress.

Du kommer att få ta del av kraftfulla yogatekniker som är speciellt avsedda att öka din vitalitet, inre stabilitet och ge dig en effektiv närvaro.

Yogan består bland annat av dynamiska yogapass, meditationer och pranyama-andningstekniker.

  • 90 min, Onsdagar 18.00, kostnad 1390:-

Start 29 Januari 2020, 8 tillfällen, uppehåll 26/1

Start 1 April 2020, 8 tillfällen, uppehåll 8/4

 

PLATS: Glimmervägen 14, Stinsen, 191 31 Sollentuna.
BOKNING: Via receptionen, 08-630 06 74 & via info@kiropraktorsollentuna.se.

ANMÄLAN ÄR BINDANDE!
Med vänlig hälsning, Elisabeth Freij, Internationellt certifierad kundaliniyogalärare,
MediYoga Instruktör, Leg kiropraktor, Dipl akupunktör.

Följ oss på facebook: